La naturopathie : c’est quoi ?

Reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme médecine traditionnelle, au même titre que la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturopathie est de plus en plus présente dans les médias et sur les réseaux sociaux. Pourtant, il n’est pas toujours facile de savoir ce qu’est la naturopathie et comment elle fonctionne. Cette médecine holistique prône un réel travail sur le mode de vie. Accessible à tous, la naturopathie est une médecine douce que vous allez vouloir tester !

Qu’entendons-nous par naturopathie ?

La naturopathie, c’est une médecine préventive et naturelle qui cherche à stimuler la capacité d’auto-guérison du corps. C’est un retour aux sources qui part du principe que depuis la nuit des temps, l’humain s’est soigné naturellement grâce aux plantes et la nature. Malheureusement, avec le temps nous nous sommes déconnectés de notre instinct et avons perdu cette capacité à reconnaître ce qui est naturellement bon pour nous.

La naturopathie propose de se reconnecter à ce moi profond, tout en puisant dans la Grèce Antique et les écrits d’Hippocrate, père de la médecine que l’on connaît. Elle s’est développée aux États-Unis au XXème siècle avant de s’étendre à tout l’Occident.

Les naturopathes pratiquent de nombreuses spécialités de la santé naturelle. Ils sont à la fois nutritionnistes, aromathérapeuthes, phytothérapeutes, masseurs ayurvédiques, etc. Le but étant de vous aider à améliorer votre bien-être physique et psychique.

Comment fonctionne la naturopathie ?

La naturopathie repose sur 4 grands principes :

• Le primum non nocere ;

• Le vis medicatix naturae ;

• Le tolle causam ;

• Et le docere.

Le primum non nocere : accompagner les symptômes

Ce principe s’appuie sur les écrits d’Hippocrate : « Face aux maladies, avoir deux choses à l'esprit : faire du bien, ou au moins ne pas faire de mal ». Quand les symptômes sont là, la guérison a déjà commencé, alors plutôt que de les supprimer (ce qui pourrait causer du mal au patient), le naturopathe les accompagne pour améliorer la qualité de vie en leur présence.

Le vis medicatix naturae : l’accent sur l’auto-guérison

Le corps est fantastique : il peut se soigner tout seul ! Lors d’une consultation en naturopathie, le naturopathe va faire en sorte de tout mettre en place avec vous pour que soyez en bonne santé. Un corps sain, ce sont des forces de vie importantes qui vont l’aider à guérir naturellement.

Le tolle causam : la recherche de la cause

Le naturopathe ne traite pas votre symptôme. Un vrai travail de recherche est fait avec vous pour traiter la cause, ainsi que la cause de la cause lorsque cela est nécessaire. Le but étant d’aller mieux sur le long terme et de rétablir votre équilibre naturel.

Le docere : enseigner pour mieux soigner

En naturopathie, vous êtes impliqué dans votre processus pour aller mieux. Le naturopathe vous enseigne des règles d’hygiène de vie vitale que ce soit sur le plan physique ou mental afin que vous ayez toutes les clés en main pour mener une longue vie en bonne santé.

À quoi sert la naturopathie ?

La naturopathie est utile à tous les âges de la vie :

• perte de poids ;

• élimination de la cellulite ;

• mieux vivre une grossesse et le post-partum;

• gérer naturellement la santé de votre enfant ;

• diminuer la fatigue ou le stress ;

• soigner les règles douloureuses ;

• éliminer l’acnée ;

• diminuer le cholestérol ;

• mieux vivre la ménopause ;

• améliorer vos performances sportives ;

• etc.

Ces nombreux bienfaits de la naturopathie prouvent que cette médecine douce peut convenir à tout type de personne. Le travail sur votre hygiène de vie qui est fait est un investissement sur le long terme.

Vous pouvez rapidement acquérir les bases de la naturopathie selon vos objectifs grâce à des stages de une journée. Ils vous aideront à appliquer les grands principes de la naturopathie au quotidien pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.